Quais são os tipos de ansiedade?

Transtorno de ansiedade generalizada

O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é a combinação de uma preocupação excessiva com o estresse recorrente. A ansiedade passa a interferir na rotina.

Transtorno do pânico

A síndrome de pânico é um transtorno de ansiedade. A pessoa sente uma forte sensação que está preste a morrer e perdendo o controle. A sensação pode ser descrita como um ataque do coração, mesmo que não haja sinal de perigo.

Fobia social

A fobia social, é um dos tipos mais comuns e acontece quando se está em público. Também a outros tipos de fobia como: a claustrofobia medo de locais fechados; a agorafobia medo de ficar sozinha em locais públicos; a aracnofobia medo de aranha; tripofobia medo de burracos, que fazem parte desses transtornos de ansiedade.

Transtorno obsessivo-compulsivo

O Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é um distúrbio psiquiátrico. É o medo de perder o controle e ser responsável por algo terrível para outras pessoas e para si mesmo, como a culpa. É caracterizado por movimentos repetitivos e compulsivos.

Transtorno de estresse pós-traumático

O TEPT transtorno de estresse pós-traumáticos, é causado por um trauma terrível. Passar por momentos de confusão e medo.

Como evitar a ansiedade?

Ter um estilo de vida saudável é uma boa dica para reduzir a ansiedade, assim como a mudança de hábitos diários. É importante lembrar que a saúde do ser humano é composta por uma série de pilares. Entre eles estão a parte biológica, psíquica e social.